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Jeu de course et relais sportif « la course en sac »

Les relais sportifs et jeux de course consistent pour les joueurs Ă  rĂ©aliser - seul ou Ă  plusieurs - un parcours semĂ© d’embĂ»ches et souvent chronomĂ©trĂ©. Ils sont autant d’épreuves sportives et ludiques qu’il est possible d’intĂ©grer Ă  vos grands jeux, olympiades, rallyes et journĂ©es Ă  thĂšme.

Dans le cas de la course en sac, la contrainte vient du fait que les joueurs doivent effectuer un parcours tandis qu’ils ont placĂ© leurs jambes dans un sac. Les enfants vont donc devoir sautiller pour avancer et faire attention de ne pas chuter.


Fiche du jeu

  • Tranche d’ñge : Ă  partir de 6 ans
  • Nombre de participants : Ă  partir de 2 joueurs (un contre un)
  • Environnement : en extĂ©rieur
  • DurĂ©e : 15 minutes environ
  • MatĂ©riel : sacs en toile de jute, ou Ă  dĂ©faut des sacs Ă  gravas de chantier


Mise en place

  • DĂ©limitez une ligne de dĂ©part et une ligne d’arrivĂ©e, de prĂ©fĂ©rence sur un terrain plat.
  • Ou bien prĂ©parez un parcours avec des obstacles Ă  franchir ou Ă  contourner pour freiner la progression des joueurs.
  • Confiez Ă  chacun des participants un sac en toile de jute.


Déroulement de « la course en sac »

Tous les enfants se positionnent sur la ligne de dĂ©part et placent leurs deux jambes dans un sac en toile de jute qu’ils retiennent au niveau de la taille.

Au top dĂ©part du meneur, les joueurs sautillent le plus vite possible pour atteindre la ligne d’arrivĂ©e.

Le premier joueur Ă  franchir la ligne d’arrivĂ©e remporte la course !

Selon l’ñge des participants, n’hĂ©sitez pas Ă  adapter la difficultĂ© du parcours en y ajoutant des obstacles plus ou moins faciles Ă  contourner ou Ă  franchir.

⏱ À noter : si vous n’avez pas la possibilitĂ© de faire s’affronter tous les participants simultanĂ©ment, utilisez un chronomĂštre afin d’identifier le gagnant - autrement dit, celui qui aura rĂ©alisĂ© le parcours en un minimum de temps.


Astuces

Afin d’équilibrer la course, les plus grands peuvent partir d’une ligne de dĂ©part situĂ©e quelques mĂštres avant celle des plus petits.


Variante de « la course en sac » sous forme de relais sportif

La course en sac peut Ă©galement ĂȘtre organisĂ©e sous forme de relais sportif en constituant deux ou plusieurs Ă©quipes Ă©quitables. Au top dĂ©part du meneur, le premier joueur de chaque Ă©quipe rĂ©alise alors en un minimum de temps le parcours jusqu'Ă  la ligne d’arrivĂ©e, puis revient en courant toucher la main du joueur suivant de son Ă©quipe afin qu’il s’élance Ă  son tour, et ainsi de suite jusqu’au dernier. La premiĂšre Ă©quipe dont tous les joueurs ont effectuĂ© le parcours remporte la victoire.


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