Jeu de course et relais sportif « la course à 3 jambes » | JeSuisAnimateur.fr

Jeu de course et relais sportif « la course à 3 jambes »

Les relais sportifs et jeux de course consistent pour les joueurs Ă  rĂ©aliser - seul ou Ă  plusieurs - un parcours semĂ© d’embĂ»ches et souvent chronomĂ©trĂ©. Ils sont autant d’épreuves sportives et ludiques qu’il est possible d’intĂ©grer Ă  vos grands jeux, olympiades, rallyes et journĂ©es Ă  thĂšme.

Dans le cas de la course à trois jambes, la contrainte vient du fait que les joueurs ont une jambe attachée à celle de leur partenaire. Les enfants vont donc devoir courir en coordonnant leurs mouvements afin de ne pas chuter.


Fiche du jeu

  • Tranche d’ñge : Ă  partir de 6 ans
  • Nombre de participants : Ă  partir de 4 joueurs
  • Environnement : en extĂ©rieur
  • DurĂ©e : 10 minutes environ
  • MatĂ©riel : foulards ou Ă©quivalent pour attacher les chevilles des binĂŽmes


Mise en place

  • DĂ©limitez une ligne de dĂ©part et une ligne d’arrivĂ©e, de prĂ©fĂ©rence sur un terrain plat.
  • Ou bien prĂ©parez un parcours avec des obstacles Ă  franchir ou Ă  contourner pour freiner la progression des joueurs.
  • Constituez des Ă©quipes de deux joueurs.
  • Placez-les cĂŽte Ă  cĂŽte et attachez - Ă  l’aide d’un foulard - la jambe droite de l’un Ă  la jambe gauche de l’autre.


Déroulement de « la course à 3 jambes »

Tous les enfants se positionnent sur la ligne de dĂ©part avec leur partenaire, chevilles attachĂ©es l’un Ă  l’autre.

Lancez le top dĂ©part ! Le premier binĂŽme Ă  franchir la ligne d’arrivĂ©e remporte la course !

Selon l’ñge des participants, n’hĂ©sitez pas Ă  adapter la difficultĂ© du parcours en y ajoutant des obstacles plus ou moins faciles Ă  contourner ou Ă  franchir.

⏱ À noter : si vous n’avez pas la possibilitĂ© de faire s’affronter tous les binĂŽmes simultanĂ©ment, utilisez un chronomĂštre afin d’identifier l’équipe gagnante - autrement dit, celle qui aura rĂ©alisĂ© la course en un minimum de temps.


Astuces

Pour Ă©viter de chuter, les joueurs devront s’appuyer sur l’épaule de leur partenaire.


Variante de « la course à 3 jambes » sous forme de relais sportif

La course Ă  3 jambes peut Ă©galement ĂȘtre organisĂ©e sous forme de relais sportif en constituant deux ou plusieurs Ă©quipes Ă©quitables. Au top dĂ©part du meneur, le premier binĂŽme de chaque Ă©quipe rĂ©alise alors en un minimum de temps le parcours jusqu'Ă  la ligne d’arrivĂ©e, puis revient toucher la main du binĂŽme suivant de son Ă©quipe afin qu’il s’élance Ă  son tour, et ainsi de suite jusqu’au dernier. La premiĂšre Ă©quipe dont tous les binĂŽmes ont effectuĂ© le parcours remporte la victoire.


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